Balança de cozinha: o que comparar antes de comprar
Capacidade, resolução de 1 g, tara, pilha e limpeza. Veja como comparar balanças de cozinha, um teste caseiro com moedas e três modelos de 10 kg lado a lado.
Estiven Uryu
Estiven4Fit
Treino e nutrição explicados sem atalho e sem promessa.
Textos sobre treino, hábitos, nutrição, suplementação e receitas. O que envolve orientação alimentar é assinado e revisado por nutricionista registrada, e nada aqui substitui uma avaliação individual.
Como montar uma rotina de treino sustentável para iniciantes
Um método para escolher frequência, duração e tipo de treino a partir da sua agenda real, em vez de copiar a rotina de quem já treina há anos.
Estiven Uryu